椰子油潄口｜油拔法
Nov 29. 2022
椰子油，正慢慢為人們所知道。
你聞過完全凝固成固體的椰子油的味道嗎？那是濃濃的奶油香！忍不住想挖一勺，當它是冰激凌！控制體重不能吃冰激凌？那就聞一聞凝固的椰子油，看那如膏質地，聞那濃濃椰香，足以滿足眼鼻身的快意！
而在炎熱的夏季（其實只要達到25攝氏度以上），椰子油則變成如清水一般純淨透明，清澈無比，用冰魂素魄、冰清玉潔來形容也不為過。
這裡介紹用椰子油漱口的方法——油拔法。油漱口（oil pulling therapy）來自古老的印度"阿育吠陀"流傳下來的保健方法。至少早在公元前500年，油拔法就已經是印度傳統醫學的重要組成部分，在西方已是一種普遍的療法。油拔法也可以用橄欖油或芝麻油，個人比較喜歡用椰子油。
病從口入，許多病菌都是經由口腔進入身體，造成身體免疫系統受到破壞，從而導致許多疾病的產生。牙齒潔白並不代表口腔乾淨，可以說幾乎每個人多少都有牙齦疾病或蛀牙。椰子油漱口不但可以潔白牙齒，還能有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細菌。
油漱口法主要功能就是藉助油將毒素排除體外。睡了一晚後，口腔內會有很多細菌，油的附著性比水高，更容易將細菌包覆。用油漱口，讓油充分與唾液混合，同過漱口將血液中的毒素排走，最後將口中的分泌物以痰的形式吐出。
油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康，是因為油的附著性高，比水更容易充滿口腔的牙齒、牙齦與黏膜。細菌具有親油性，油會比水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將血液中的細菌與毒素排到油中。這個原理與脂溶性毒素必需有油的包裹才能排出體外等同。
最顯著的療效是治療牙齒鬆動、牙齦流血，牙也迅速變白。油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
長期使用油拔法可以幫助溶解牙齒油溶性牙垢，在漱口的同時促使牙垢剝落，有效鞏固牙齒，改善牙齦出血，令牙齒更潔白。同時有助於黏膜組織的修復。
所有長期乾咳、有咽喉炎甚至喉癌的人，必須要做的第一個健康法寶。就是用油漱口。堅持一小段時間，你會發現自己吐痰的能力大大加強，很多以前喉嚨裡常常咳不出來的東西會很容易排出。
1. 起床後不要喝水，含一湯匙的椰子油在嘴裡，10ml 左右就可以，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，讓油和唾液混和，大約15-20 分鐘。
2. 漱口之後吐到垃圾桶裡，或者吐在紙巾上，包起來扔掉。不要吐在水槽，因為椰子油很濃稠，會黏在水槽、管道壁上，細菌也會在水槽中滋生。此外也不要吞到肚子裡，因為都是細菌和毒素。
3. 吐掉之後，用溫水漱口。然後正常刷牙洗臉即可。
4. 油拔法通常在早上空腹時做。如果想要效果更快的話，可以一天做二到三次。試過之後就愛上了這個方法，好像口腔裡突然輕鬆了很多。
1勺椰子油+15分鐘+ 反复漱口口水分泌= 乳白色液體+ 大量細菌被帶走！
你會獲得：
· 清新的口氣
· 更健康的牙齦
· 更潔白的牙齒
· 減少了牙齦出血
· 改善口腔潰瘍
· 改善牙痛
小彩蛋：椰子油的其他應用場景
椰子油護理皮膚。身體乾燥，皮膚起白屑。洗澡後塗上椰子油，身體很滋潤。食品級的椰子油，比之前那種僅僅外用的椰子油更加滋潤，因此用著也更節省，和平時常用的乳液結合起來，就是椰香身體乳。椰子油豐富的抗氧化劑，還可以預防皮膚老化，減緩細紋。
椰子油還可以用來卸妝，一點點，就卸的很乾淨，單純地按揉鼻子，也會揉出很多的白頭來。
椰子油可以用來護理頭髮，如果是日常護理，每次洗完頭，擦乾頭髮不滴水，在頭髮半乾的狀態下，根據發量的多少，取適量（相當於啫喱水的量）均勻地塗抹在頭髮上，按摩幾次，一會兒就被頭髮吸收了。冬天使用時，挖一小塊，放在掌心，熱熱的雙手互搓幾下就化開了，一定要化開後再塗到頭髮上哦，否則……你自己去想吧！如果是做專門的護理，需要像做焗油那樣，在頭髮上塗好椰子油後用浴帽包起來，停留至少2小時，然後正常洗髮，要多洗幾遍。
椰子油也是一種無毒性的強效藥物，能保護身體免於傳染媒介（病毒、細菌、酵母菌、真菌、原生動物、寄生蟲）侵入——因為它能殺出這些病菌。也就是說，椰子油是抗病原體涵蓋範圍最廣的一種抗生素。
椰子油還具有免疫調節、防衛調節和功能調節的效能。能夠讓身體運作得更好、新陳代謝更順暢、有更好地防衛和更佳的狀態。對於慢性病，如糖尿病、氣喘、動脈粥樣硬化、高血壓、關節炎、阿爾茨海默症；自身免疫病，如克隆病、幹癬，甚至癌症，椰子油都能有效減輕症狀。
