冷壓榨的植物油護膚，護髮，都很好，不但外用塗抹好，口服也能養顏美容和身體療愈保健，男女老少都能吃。比如沙棘油，紫蘇籽油，牡丹籽油等。 對於長期長痘的人，改變吃油習慣尤為重要。現在分享一個口服南瓜籽油改善前列腺問題的真實案例。家中有男性、長輩、家人，可以參考一下。
前列腺炎好發於青春期至老年期的男性泌尿系統常見疾病，我國約佔泌尿外科門診總數的8%-25%，慢性前列腺炎為主。 有近半數（35%-50%）的男性，一生中都會受到前列腺炎的影響。 發熱，怕冷，乏力，虛弱，厭食噁心；尿頻，尿急，尿道灼燒感，尿不盡，小腹脹、隱痛；情緒容易焦躁不安，坐立不定；可能出現性慾減退，勃起障礙與早洩等情形。
嚴重降低生活質量，影響身心健康，存在易復發，常年相伴甚至終生相伴的特點，亦可發展至前列腺癌。尤其在缺少運動，久坐，中老年人群中高發。久坐對很多人而言，是無法改變的工作狀態，如司機，辦公室人員等。
最大問題還在於因為前列腺的生理結構，保護得比較好，幾無外用藥物可治療，多為口服類藥物。 在現代醫學框架下，前列腺口服藥物以單一成分的藥物為主，都能看到長長的潛在副作用描述。並不適合長期服用。 而很多常用藥物，往往只在問題出現之後起到暫時治療與緩解，並不能達到“根治”目的，實際生活中，也較多吃藥但無改善的現象，令前列腺患者苦不堪言——比如作為案例採訪的兩位60歲以上前列腺患者反饋中得知，常年吃藥，但尿急，尿頻，墜脹隱痛問題總是不斷反复，難以改善。 前列腺問題的治療，陷入時好時壞的狀況，是最常見的狀態，也因此雖不致死不致殘，但是折磨人摧殘人，有些中老年嚴重者，甚至不敢遠離廁所，不敢隨便出門。
症狀：尿頻，尿急，起夜增多，下腹漲且隱痛，尿道灼熱感，情緒焦躁坐立不安。 1，甲磺酸多沙唑嗪緩釋片（可多華）。每日1片/4mg； 2，前列泰片。每日3次，每次5片。主要成分：益母草，篇蓄，紅花，油菜蜂花粉，知母（鹽炒），黃柏（鹽炒）； 幾無改善，尿頻問題明顯減少，但仍然尿急，下腹墜脹，隱痛，情緒焦躁，坐立不安。 因對藥物療效較為失望，為減少過往服用藥物可能帶來的干擾，故停藥3個月。
每日南瓜籽油2g，番茄紅素10mg；隨餐口服。因南瓜籽油所含植物固醇可能影響番茄紅素地吸收，故分開為兩餐分別口服南瓜籽油和番茄紅素。 統計截至本文撰寫日，口服持續時間已超過7個月，期間未服用任何藥物。
前文所述前列腺炎導致的各項症狀消失。無起夜，墜脹感與隱痛感消失，坐不住與焦躁感消失，尿急尿頻完全消失，性生活質量有較大改善。 因為不曾做檢查，所以沒有關於生理指數上的對比與變化可供參考，只有切身感受描述。但不代表這沒有效果，而只是認知上的不同，就如寇特博士所說： “藥品是由單一成分組成，它們會略過感官評估，也幾乎令我們對化學物質對感官變得遲鈍，因此藥品都是以數據組合來證明其效果，也被視為嚴謹科學和真正諮詢。自然藥物含有復雜的組合，它們的效用是透過經驗、典故和傳統諮詢傳承而來的。” ——引用自法國寇特·史納伯特博士《精油療愈智慧》P89
冷壓榨南瓜籽油優質的脂肪酸結構，含有對前列腺問題非常好的脂肪伴隨物質如植物固醇，鋅元素等，因此成為前列腺問題首選膳食補充油液； 而類胡蘿蔔素中具有最強抗氧化能力的——番茄紅素，具有增強泌尿系統機能，預防前列腺疾病的功能，這兩種膳食補充劑，作為前列腺問題的營養元素，具有協同作用，可預防，輔助治療前列腺炎問題，並在實證應用中得到了廣泛認可和功效驗證。
它們共同具有消炎，抗氧化，抗腫瘤、癌症等的作用，在改善前列腺病症同時，對於預防前列腺癌，前列腺癌地關懷照護也有很大的幫助。 油液成分：亞麻油酸約40-50%；油酸約30-50%；飽和脂肪酸約10-20%；脂肪伴隨物質約1.5-3%，其中以維生素E、植物固醇、鋅及葉綠素為主。
“南瓜籽和南瓜油對於膀胱不適以及輕微的前列腺問題，具有相當大的幫助。這種南瓜籽油會讓人心情愉悅。這說法很合理，對於有尿道問題的患者，也不能忽略他們情緒等方面的影響因素。南瓜籽油看起來似乎真的對於尿道有幫助，主要是因為植物固醇這個微小的脂肪伴隨物質的功能。它也能間接地提振情緒，帶給人生命快樂感受。對於有前列腺問題的人，飲用南瓜籽油（每日10g）或是服用有此成分的藥品，都是很有助益的。” ——引用自德國·茹絲·馮·布朗史萬格《植物油全書》P78-79。
“南瓜籽油被美食專家譽為'綠色黃金'，以彰顯它的高營養價值。最著名的療效是預防男性前列腺疾病，此病與前列腺內含鋅量減少有關，而南瓜籽油中含有豐富的鋅（鋅是微量元素，主要存在於骨骼，器官也有一定量的鋅，視網膜、前列腺最高，是睾丸和前列腺維持正常功能所必需元素），常攝取可以補充人體不足，再加上含有植物固醇，對於腫大或衰弱的前列腺有幫助。也適合男女老幼作為優質脂肪酸的攝取來源，能夠降低血糖與膽固醇，並有效提升體力與腦力。對於經常外食的忙碌現代人，南瓜籽油將是重要的營養補充品。”
植物固醇又稱植物甾醇，是一類結構複雜的天然化合物，具有降低膽固醇、抗癌、調節免疫及抗炎等生物學作用。 美國食品藥品監督管理局（FDA）已於2000年批准了含植物固醇類物質的供能性食品可作如下標識：“每份食物中至少含有0.65g植物甾醇酯，每天與其他低飽和脂肪酸、低膽固醇膳食一起服用2次，每天總服用量不少於1.3g植物甾醇酯，可降低心髒病發病率”。
植物甾醇在降低膽固醇吸收的同時，也會影響脂溶性維生素，主要為類胡蘿蔔素（如阿爾法-胡蘿蔔素和番茄紅素等）和維生素E的吸收，對維生素A、維生素D和維生素K的影響很小，當然，攝取植物固醇所導致的類胡蘿蔔素的降低只是一個低危險性因素，可以通過食用足夠的水果和蔬菜加以預防。
2007年中國衛生部發布的《中國成人血脂異常防治指南》亦指出，每天補充2g植物固醇可使低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）降低6%-15%，除降低膽固醇外，植物固醇還具有抗炎、抗氧化、抗癌、抗病毒、防治前列腺疾病、調節免疫等諸多作用。
除了直接從食物中獲取植物活性成分外，比如西瓜，番石榴，胡蘿蔔也有番茄紅素，花生里含鋅量不少……也可以通過萃取，溫和精煉的方式，更方便和更大量地攝取這些植物中的植物化學成分和油液、微量元素等。上述病例中就為提取的膳食營養補充劑。 因來自於天然食物，且無人為乾預成分配比，因此接近植物本來的天然狀態，更像“天然藥物”，它的生物活性與人體的契合性更高，安全性也就更高。比如：維生素b6，營養補充劑中的高劑量維生素（500mg/d）可引起嚴重不良反應，而經食物來源攝入大量維生素b6則沒有不良反應。
“假使與自然的和諧能為人類提供身心健康的良好基礎，那麼接著我們就能馬上理解天然物質——天然藥物——在本質上是比合成藥物安全的。然而這樣的看法已然被化學界、醫藥界、香水、香料以及食品業的代表們激烈不休地爭論著。 而官方的看法卻是主張天然物質和所謂“天然等同”物質（這些物質在實驗室合成，並且被認為和天然物質相同，因為從表面上看來，它們有著一模一樣大化學分子架構）其實是沒有不同的，人們對自然素材的偏愛是來自消費者被騙往綠色潮流、非理性的群體行為。舉例來說，來自植物的沉香醇和實驗室人工製造的沉香醇被認為是相同的物質，因為它們的化學分子式都一樣。然而這並不正確。這二者之間其實有著物理層面、生物層面和最終化學層面上的不同。 無論根據哪一個被檢驗的統計數字，天然藥物的安全性都比合成藥物高太多。” ——法國的寇特·史納伯特博士所著《精油療愈智慧》P80-81 這也是萃取工藝重要性的原因。不同的萃取方式，會影響油液中的脂肪伴隨物質，脂肪酸的結構變化，也會影響生物活性成分的含量與結構配比，這正是療愈能量的源泉。 盡量還原植物活性成分的本來面貌，而非為了特定指數進行人為改變，才是更有益於身體的營養、能量、療愈成分。我們的食用油，較多來自於高溫壓榨並精煉所得，珍貴的脂肪伴隨物質也隨之消失殆盡，有些油液的療效也就消失了。 冷壓榨萃取法指低於60度的物理壓榨方式獲取油液。有利於保持油的純天然特性，避免高溫加工油脂時產生有害物質，也能盡可能保留油中的植物生理活性物質，更貼近植物所代表的天然療愈特點，尤其是重要的脂肪伴隨物質不會失去。
番茄紅素：超臨界二氧化碳萃取法為好，尤其對於植物活性物質的留存來說，有著積極意義。且一定要避免口服人工合成的番茄紅素作為長期的膳食營養補充劑。 進一步我們就知道，人為調配出來地看上去很科學合理的脂肪酸結構1:1:1，是人工干預的結果，可能並沒有想像中那麼有益“健康”。 對於一些慢性疾病，伴隨終生的疾病，或者反復發作的疾病，比如糖尿病，高血壓，高血脂，痛風/高尿酸血症，男性的前列腺問題，女性生殖系統問題，器質性衰退性疾病等，不妨多從營養學的角度入手，讓科學飲食就是療法，均衡營養就是良藥，進行可持續的“植物療法”。 冷壓榨的南瓜籽油和番茄紅素，可直接作為治療用膳食營養補充劑；可作為口服藥物時的輔助治療膳食營養補充劑；可作為日常預防，健康維護用膳食補充劑，減少復發，症狀加重問題；可作為中老年人的日常膳食營養補充劑，強化健康，提升幸福指數，減少前列腺疾病的發生機率，緩解各種症狀。
動植物所含的油液，植物中的活性物質，將會是為我們健康保駕護航的重要一員，相關的健康產品，也會越來越多，尤其是對植物化合物在健康領域的開發一定會非常蓬勃。運用得當，甚至可以比藥物還好，或者這些油液，活性物質，就是藥物的一部分。 比如在日常生活中的應用，南瓜籽油，橄欖油，紅花籽油，作為一個優質的脂肪酸組合，每日口服5ml，對於夫妻備孕，維持激發性功能，中老年人提振生殖系統能量，就有著非常優異的作用。這正是營養學帶給我們通過健康、合理飲食，提升生活質量的意義。 運動是最好的保健品，對前列腺問題者而言，尤其如此，請加上跑步和跳繩，不需要劇烈，只在於堅持即可。 
